Um espaço seguro para se conhecer, se acolher e transformar sua jornada emocional...
O que buscamos na terapia?
Cada processo terapêutico é único, e minha missão é criar um espaço onde você se sinta confortável para explorar suas emoções, identificar suas forças e trabalhar questões que impactam seu bem-estar. A terapia é um caminho para a transformação, e eu estarei ao seu lado nessa jornada
Como atuo na terapia
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nas contribuições da Terapia dos Esquemas — abordagens que oferecem não só ferramentas práticas para lidar com o presente, mas também um olhar mais profundo para padrões emocionais que se formaram ao longo da vida.
A TCC nos ajuda a identificar pensamentos e comportamentos que podem estar alimentando o sofrimento. Já a Terapia dos Esquemas amplia esse olhar, ajudando a reconhecer feridas emocionais antigas que, mesmo sem perceber, ainda influenciam nossas relações, decisões e forma de se ver no mundo.
Trabalhamos para desenvolver mais consciência, autonomia emocional e novas formas de se cuidar — com respeito à sua história, ao seu tempo e à sua forma de sentir.
É um processo colaborativo: você não precisa estar pronta para tudo, só disposta a começar.
Recursos de cuidado e reflexão para sua jornada emocional
Aqui você encontra alguns materiais criados com carinho e base científica para te acompanhar na prática do autocuidado, na compreensão das suas emoções e no fortalecimento da sua relação consigo mesma.
Eles não substituem o processo terapêutico, mas podem ser aliados importantes para ampliar a sua consciência emocional no dia a dia."
